行程概览
推荐时长:7天6晚
主题特色:自然风光+藏族文化体验
适合季节:5-10月(避开雨季)
交通方案
- 出发交通:从松溪乘高铁至福州(1.5小时),转乘飞机直达迪庆香格里拉机场(经停昆明约4小时)
- 当地交通:建议租车自驾或包车(提前预订越野车)
每日行程安排
- 第1天:
- 上午:抵达后适应海拔(3300米)
- 下午:独克宗古城游览(参观龟山公园转经筒)
- 住宿:古城特色藏式酒店 - 第2天:
- 全天:普达措国家公园(属都湖、碧塔海徒步)
- 特别提示:携带氧气瓶和防风外套 - 第3天:
- 上午:松赞林寺朝圣(小布达拉宫)
- 下午:纳帕海环湖骑行(体验草原湿地) - 第4天:
- 全天:梅里雪山日照金山观景
- 交通:包车前往飞来寺(3小时车程) - 第5天:
- 上午:雨崩村轻徒步
- 下午:体验藏族家访(制作酥油茶) - 第6天:
- 全天:巴拉格宗大峡谷(秘境探险) - 第7天:
- 上午:购买藏香/牦牛肉干等特产
- 下午:返程安排
必备物品
- 防晒三件套:墨镜/防晒霜/遮阳帽
- 抗高原反应药物:红景天(提前一周服用)
- 四季衣物:昼夜温差达15℃
- 保湿用品:高原地区气候干燥
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返机票+租车 3000元 | 包车游 5000元 |
| 住宿 | 民宿 150元/晚 | 星级酒店 500元/晚 |
| 门票 | 约600元(含主要景点) | |
注意事项
1. 抵达首日避免洗澡和剧烈运动
2. 尊重当地宗教习俗(寺庙内禁拍照)
3. 高原行车备好防滑链
4. 提前申请“云南健康码”